- Ia harus mempunyai PER(nisbah efficient protein) yang tinggi. Kesemua 9 asid amino harus wujud serentak dan pada nisbah yang betul untuk membolehkan penggunaan maksimum
- Ia harus telah teruji dan didapati memenuhi segala dakwaan yang disenaraikan pada label
- Ia harus tidak mengandungi hormon, antibiotic, atau lain-lain bahan kimia, yang merbahaya
- Ia harus tidak mengandungi tambahan pewarna, perisa atau pengawet tiruan.
- Ia harus tidak mengandungi kolestrol ataupun amaun yang minima
- Ia harus mengandungi paras lemak yang paling rendah
- Ia harus mengandungi asingan protin kacang soya sebagai ramuan utama.
-
Ia harus mengandungi kalori paling rendah supaya berguna dalam program mengurangkan berat badan.
- Ia harus memerlukan penyediaan yang minimal dan yang paling penting sekali ia harus tidak dimasak.
Makanan Tambahan protin
tunggal yang saya dapati memenuhi kesemua syarat ialah Shaklee Instant Protein
Drink. Atau lebih dikenali sebagai Energizing Soy Proten(ESP).
Daripada kesemua keluarannya diuji ia terbukti
superior dari segi pemakanan. Shaklee instant Protein mengandungi protein
berkualiti tinggi berbanding dari
mana-mana sember makanan utama .
Bandingkan
|
Lemak
|
Kolestrol
|
Shaklee Instant Produk Drink, 1 aun
|
1.0gm
|
0mg
|
Round Steak, 2 aun
|
8.7gm
|
39.7mg
|
Roasted Chicken, 2 aun
|
3.6gm
|
34.0mg
|
Broiled salmon, 2 aun
|
4.4gm
|
41.7mg
|
Telor sederhana, 3 biji
|
14.3gm
|
770mg
|
keju Cheddar, 2 aun
|
20.9gm
|
65.2mg
|
* Setiap makanan protin yang disenaraikan mengandungi 16g protein.
No comments:
Post a Comment